Le Studio
Découverte des disciplines avec Caroline
Le Modern Jazz
« La danse, c'est de l'architecture en mouvement »
Danse avec les petits (à partir de trois ans)
La danse permet de s'épanouir dans son corps
Exprimer sa créativité
Développer son sens de l'effort
Danser maintenant
Le Pilates
La méthode Pilates, parfois simplement appelée Pilates, est un système d'activité physique développé au début du XXᵉ siècle par un passionné de sport et du corps humain, Joseph Pilates. La méthode Pilates est pratiquée au tapis avec ou sans accessoires.
La méthode Pilates consiste donc à rectifier les mauvaises postures, restituer la vitalité physique et stimuler l’esprit et l’élève. La base posturale des différents blocs d’exercices est définie comme « le centre d’énergie » : le caisson abdominal.
Hatha yoga
Le Hatha yoga est une forme particulière de yoga qui vient de l'Inde sous l'impulsion du texte Hatha Yoga Pradīpikā attribué au yogi Svatmarama et des Yogas Upanishad tardives, avant d'atteindre, au XXᵉ siècle, l'Occident.
Soulage vos maux, booste votre vitalité, ainsi que vos énergies
Quels sont les bienfaits du yoga Hatha ?
Le Hatha yoga est source de nombreux bienfaits sur le plan physique, mental et émotionnel. Réputée comme particulièrement douce, cette discipline aide à améliorer la souplesse et à diminuer les douleurs au niveau du dos. En prime, on s'affine en douceur au fur et à mesure des séances.